Immer eine Zutat aussuchen je nachdem wie man es will.
Basis:
- 1 c. Mandelmilch, frischen Saft, Kokosmilch oder -wasser, gekühlten grünen Tee, Eiskaffee, Wasser
Frucht: frisch oder gefroren
- 1-2 c. Banane, Mangos,Heidelbeeren, Ananas, Erdbeeren, Äpfel und gefrorene Açaibeeren
Grün:
- 1 c. Spinat, Avocado, Kohl, Salat
Cremig:
- 1-2 El. Chiasamen, Erdnussbutter, Kokosraspel, Haferflocken, Eiswürfel
Zum süßen:
- Zimt, Datteln, Honig, Ahornsirup, Vanilleextrakt, Feigen
Booster:
- Proteinpulver, Kokosöl, frischen Ingwer, Kakaopulver
